今日のランは20kmを㌔5：00～5：20
そう決めて昨夜は早寝
6：30起床（遅っ）
しかし雨っつうか霧雨の激しいやつ
娘を駅まで送って
から朝食してると雨は止んできた
よぉ～し行くべ
寒そうで風も強いので今日は長袖シャツ、ドラナミックメッシュインナーにランパンでGO
いつもの河川敷コースの折り返し
前半は向かい風にもかかわらず5：00前後をキープ
後半は疲れてきたが5：00前後をキープ
5km15km地点の道の駅で給水をきちんと取って
見事に自宅到着
ガーミンで㌔5：01
大満足
シャワー浴びぃ～の洗濯しぃ～のランチしぃ～の掃除しぃ～ので
PCにガーミンデータを同期
ん？
本日の実績無い？
ガーミンの時間が午前10時になってる？なんで？
衛星信号を補足し時刻を合わせてもう一度同期
→
え～っ！
そんなぁ～！
本日のラン：ゼ～ロ～
なんで？
保存せず電源OFF？
保存じゃなく廃棄を間違って選択しちゃった？
覚えてなぁ～い（老化現象じゃ）
しゃぁない
明日から同じようなミスしないように
10月走行距離：46.3km（実際：66.9km)
羊蹄山麓100kウルトラチャレンジランまであと8日
今夜はラグビーワールドカップ2019
日本VSサモア
頑張れニッポン
4トライで勝ち点5ゲット