自分には、とある悩みがあります。
「行動に非常にムラがある」
ということです。
これは小さい頃からそうでした。
テストで軽々良い点を取ったり、スポーツ導入程度ならスッとこなし
楽器も割りとすぐに弾けるようになる。
しかし、そういった出来すぎ君な自分に反比例するかのように
「基本的な生活能力」
というのが欠如していました。
部屋は片付けられない、、
食い物とあらばすぐに手をだして、太る、、
勉強は出来るけど提出物が出せない、、
お金の管理が出来ない、、
コミュニケーションは一方的、、
等々。
少し前まではそれをあまり、気にしてなかったんですよ。
「自分はやればできるんだから、別にできてなくてもいいや」
と、心の底で考えてたんでしょうね。
で、最近はというと、
今まであまり気にしていなかった(なんせ、自分は特別だと思ってたモンだからｗ)
自分の「良くない」部分が急に気になるようになってきました。
多分、年齢のせいですね。
これは相～当に悩みました。
なんせ、自分の行動の一挙手一投足が全て歪に感じるわけですから。
例えば、友人と話してても
「あ、今自分一方的にしゃべってる。変えなきゃ。」
とか思うわけですから、そりゃもう超ネガティブ状態でした。
ああ、こうやって人はウツになっていくのか、と思いましたとも。
しかしながら、そういう状態でありながらも
やっぱり自分のしたい事とか、これは必ずやらなきゃ！
と、言うことに関しては結構問題なく、むしろ、やっぱり上手にこなせてるんですよ。
でも、フッ、と力を抜くと、自分のイヤな部分をどんどん考えてしまって、無気力状態になる。
この繰り返し。
始めは躁鬱の波かなんかかと思ってたんですよ。
でも、朝はやる気に溢れてて、昼間はなにもやる気がでない状態、夜はまあ、そこそこに、、
とか目まぐるしく状態が変わります。
こんな簡単に人って変わるんかいな、、という疑問に当たります。
色々考えた結果、
”これは「集中力」の問題ではないか”
という一つの仮説にたどりつきました。
即ち、
先ほどのように
「自分はやればできるんだから、別にできてなくてもいいや」
と、思ってしまっていた結果、
自分の「集中力」のキャパシティを自分がしたいことに持って行き過ぎて、
その他の事に全く集中ができていなかった、ということです。
モチベーションのムラ、というか。
自分がしたいと思っていることをやっている時、
この時は目の前の事に集中しきっています。
やるべきことを的確に行い、問題点があったら解決法を導き出し、実践する。
なんせ、自分のしたい事ですから、
ある程度やりがいがあればあるほど、のめり込んで行く。
周りからは賞賛の声を戴くこともあります。
対して、そうでない時はどうか
ここから先が本題。
自分がやりたい、即ち「集中したい」ことは目の前にありません。
じゃあ、どうしているのでしょうか？
「考えたいことについてひたすら考えている」
という状態に陥っているんですよ。
所謂、雑念で満たされている。
もちろん、自分のやりたいことが目の前に無いだけでやるべきことはいっぱいあるんですよ。
でも、雑念だらけだからなかなか「集中」できない。
普段生活していても、集中すべきこと、、
というか、意識をまわすべきことはいくらでもあります。
極端ですが、
「冷蔵庫の扉はちゃんと閉める」とか。
いやいや、笑い事じゃなくて！
そういった
細かい、本当に細かい「集中」が何年も積み重なって
やがてそれが「常識力」のようなモノを形成するのではないか、、
今自分は、その「常識力」の周囲との差に苦しんでいるのではないか、、
というのが自分の考え。
結構、当てはまる人、多いんでないですかね？？
しかし、自分なりとはいえ、問題点が浮き彫りになったからには、
解決策はあるはず。
次回の日記では、この「解決策」についてじっくり書きたいと思います。
ヒントは「考えたい事を考えちゃうのが、ガマンできない」