昨日まで福島県に出張
今日は休みなので朝郡山市内を10キロランニング
帰りの途中に東京で皇居を2周 10キロランニング 久しぶりに１日で20キロ走った
ネットでみて東京駅近くのアシックスのランニングステーションを見つけたのでそこでシャワーも浴びれましたよ
なにげにアメブロ超久しぶりに見たので久しぶりに書いてみる
今日もワックス掛けました 新築7年目 年2回掛けてます そろそろワックスはがして掛けないといけないですがサボりでそこまでしてないです
リビングの一部はワックスで汚れてたのでそこはプラスチックのカードではがしましたけどかなり重労働です 部屋全部するのは多分無理かな？
昨年に続け2回目の安曇野ハーフマラソン出場
ランネツトでの申し込みで予想タイム昨年タイムの1時間28分にしたつもりなのにおとついみたゼッケン最後尾に近いEエリアからのスタート😱
不思議に思いランネツトの申し込みみたらなぜか2時間28分で申し込んでました😵
おかげでスタートライン切るまで5分近くかかりそのあとも混雑でした。
まぁ最初押さえたのか今回は後半まで体もったのは良かったのかな。ゴールタイム1時間36分 ネットタイム1時間32分でしたよ。まあAエリアからスタートしても1時間30分切れたかどうかは微妙のタイムでしたが今日はかなり暑いのを考えたらまぁまぁ良かった感じでしたね。
