楽しくゆるんで、元気に!きれいに!を
お届けします。小畑佳子です
のりえでは
男性の方は
知り合い、もしくはご紹介の方しか
お受けしてないのですが、
男性の方のほうがやはり
身体も心もガチガチの方が
多いです
（あー、前かがみ、
（あー、前かがみ、 ちょっとうなだれ気味ですね
）
）今 レッスンにこられているOさん。
まだ 20代にもかかわらず
1.常に疲れやすい
2.朝起きると顎が痛いくらいの歯ぎしり
（半年前くらいに遂に歯が欠けた）
3.腕が上がらない
4.姿勢が悪い（猫背）
5.寝つきが悪い（1〜2時間かかる）
6.腕が上がらない
7.膝が伸びない（歩くと痛い）
8.胃潰瘍になった
9.いつも息苦しい etc
こ、これは おツライ
しかし、しかしですよ、
伸びしろいっぱいじゃないですか
変化が楽しみですよー
最初 さとう式リンパケアに
いらして、ガチガチの身体がだいぶ
ゆるんだのですが、
「ぼく、どうしたらいいですか⁈」
と、言われたので
呼吸法 やりましょうとなり
レッスンにこられています
食いしばっていて、
肋骨倒れて、骨盤倒れていましたので
そりゃ 息はできませんねえ
バリバリの胸式呼吸で
横隔膜も硬く
股関節も硬いOさんでしたが
初回のレッスンの後
直ぐに 息苦しさが
だいぶ取れた
と、言われました。
「そだねー
」
」Oさん
元々とても素直な方なんです
これまで真面目に頑張ってこられて
生き方、考え方、身体の使い方、
脳の使い方が
ちょっと無理し過ぎてただけなんです
3週間経って
呼吸法 続けて下さり
驚くほど 柔らかくなっています
よく眠れるようになった
疲れにくい
座った時痛みやツッパリがあったけど
楽に座れる
などなど
たった3週間で
すご〜い変化
さすが伸びしろ王子
最初お会いした時は
お顔も身体も
四角
って思いましたが
角がなくなって
お顔の輪郭も変わっています
羽生王子に似てきた
（Oさんはそう言われるのは
嫌かもしれませんが）
男性の方も
これまでの思い込みや習慣を
ちょっとだけ変える事で
あっという間にゆるゆるですよ
きっと、息する事、呼吸なんて
今まで意識してなかったでしょうから
むずかしく考えなくていいんです
ゆったりと 呼吸するだけです
もちろん、女性もね^_−☆
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