お友達の家でヨガレッスン
夏休みなのでお子さんも参加
仰臥位のねじりのポーズ
腸を刺激してデトックス効果があります。
背中、肩の筋肉を和らげ、腰痛緩和に効果があります。
ママ大好きA君
観察力が凄い！
ママと同じポーズを上手に真似っこ
ハッピーベイビー
股関節、お尻、太もも裏をほぐし、背骨のストレッチ効果があります。
ストレスや疲労軽減にも効果あり！
ちょっとゴロンゴロンしちゃったけど…
上手に出来てます👍
背中で合掌
肩や肩甲骨周辺の筋肉を柔らかくして巻き肩解消効果が期待できます。
Aくん、私が手を出さなくてもちゃんと背中で合掌出来てます。
素晴らしい👏👏👏
幼稚園が始まってしまうのでちょっと残念です
(世のお母さんはこの日を指折り数えて待っているのでしょうが😅)
ごめんなさい、私は孫の様で可愛くてしょうがない👍
親子ヨガもおススメですよ
N° Yoga
