ヘルしいに揚げない鯖のパン粉焼き

ヘルしいに揚げない鯖のパン粉焼き・・レシピ紹介

材料（2人分）
さば 160g
食塩少々
こしょう少々
白ワイン小さじ2

Aパン粉 8g
Aにんにく2g
A食塩少々
Aオリーブ油小さじ1
レモン 20g


作り方

1.さばは塩こしょうを振っておく

2.Aの材料を合わせておく。

3.天板に1を並べ、白ワインをふり、2を上に散らして250度のオーブンで焼く。

4.3を皿に盛りつけ、レモンのくし切りを添えればできあがりです。