食べたい時すぐ出来る！レンジでチンしてスパサラダ

●ルクエオジヤにサラダスパを５０グラム入れ塩少しかぶる位の熱湯を入れる・・

●５００Wのレンジで１分３０秒チンする

●さっと水洗して具材をマヨネーズで和えるだけ・・