ルクエオジヤ！洋風煮込み

ルクエオジヤ！レンジで簡単洋風煮込み

材料をオジヤに入れ塩とオリーブオイル各少々加え５００Wのレンジで１０分チンする

トマトピュ－レ　ケチャップ少し　塩コショウで味付する・・