♥食べやすく切ったかぼちゃ パプリカ にひとつまみの塩 オリーブオイルを

少々掛け500Wのレンジで5分チンする。・・

●オーブン200度で2分焼く。・・水分を飛ばしてホックと仕上げる。・・




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