お米サラダ　

ダイエットにもなる
お米のサラダの紹介です。
御飯は好みでで白米でも
雑穀でも良いです。

オイシックスさんで購入した
バルサミコドレシングで。　　　　　　　　　　　　　

材料

バルサミコドレッシング・・ 1袋
ベビーリーフ 40g
トマト 1/4個
卵 1個　　玄米御飯お茶碗1/2杯

1 ごはんを軽く洗いざるで水を切り、軽く塩を振る。

2 トマトをさいの目に切り、ドレッシングと和える。

3 2とごはん、ベビーリーフをよく混ぜる。

4 お好みでゆでたまごを盛りつける。