食べればきれいに、元気になりそうな炊き込みご飯の紹介です。
★ ミルクと雑穀入りの炊き込みご飯で栄養バランスもバッチリ！
2人分
米 1カップ
押し麦または雑穀ミックス 大さじ2～3
ベーコン2枚
人参 ３分の１本
パプリカ（赤・黄） 各半個
エリンギ 1本
牛乳 １００ｃｃ
水 １００ｃｃ
コンソメの素・・１かけ
作り方
米は洗ってざるにあげて水気を切る
ベーコン、野菜は粗みじん切りにする
炊飯器に米と雑穀、牛乳、水を入れ、コンソメの素を混ぜて炊く
食べればきれいに、元気になりそうな炊き込みご飯の紹介です。
★ ミルクと雑穀入りの炊き込みご飯で栄養バランスもバッチリ！
2人分
米 1カップ
押し麦または雑穀ミックス 大さじ2～3
ベーコン2枚
人参 ３分の１本
パプリカ（赤・黄） 各半個
エリンギ 1本
牛乳 １００ｃｃ
水 １００ｃｃ
コンソメの素・・１かけ
作り方
米は洗ってざるにあげて水気を切る
ベーコン、野菜は粗みじん切りにする
炊飯器に米と雑穀、牛乳、水を入れ、コンソメの素を混ぜて炊く