ルクエで豆腐の煮込み

簡単　旨い　ルクエで作る、
高タンパク、栄養満点の豆腐の煮込み

材料一人

豆腐２００グラム、牛肉５０グラム
すき焼きのタレ大匙１、玉ねぎ、白菜少々


作り方

ルクエに豆腐４等分に切ったもの、牛肉、調味料も入れて、
　５００Wのレンジで５分チンする。
　上下をひっくり返して後２分追加チンする。
　(様子を見て時間調節して)

　　　　❤美味しい豆腐の煮込みが出来上がりました。♪ ☺