今朝方、ひどく息子を叱ってしまい、無性に悲しくなって子どもの前で泣いてしまいました
穏やかな優しい気持ちで、彼の考えを大切に、耳を傾けて
普段出来ていることが今朝は出来ず、出来ない自分が無性に悲しく腹立たしく、それすらも子どもに
「ママは怒りたくないんだから、怒らせないで！！もう家になんていたくない！」と言って、とても落ち込んでいました
今朝は5:30に息子が起きてくれて、早く家が出られると期待してたのですが、朝ごはんを食べてくれず、おもちゃで遊び、結局いつもと同じ8:30に家を出ました。
この時間の無駄に愕然とし、つい叱ってしまいました>_<
普段は会話で理解してもらうことを心掛け、物分かりの良い子で、大きな声で叱ることがめったにないのですが、一旦怒ると、延々と子どもを責めてしまいます
これは自分の中に、バッドエンドのシナリオが出来上がってしまっていて、最悪な状況に勝手に頭の中で悲嘆して、怒りもヒートアップ、結果ますます家から出られない
ということ。
つまり、朝家から出る時間が押す
自分の時間がない
レポートが捗らない
途方に暮れ、泣きながら週末焦る自分
⬇︎
その全てが息子にぶつけられる
というシナリオが頭にあるのがいけない！！彼は朝ごはんより遊ぶことを優先した、その一点だけなのに、ママの時間を奪った悪者のように叱ってしまう
これは私の弱さであり、いかようにも自分次第で今日を素晴らしい1日に出来る
まずは自分自身のシナリオを書き換えよう！
そう決意した朝でした。
息子には、ママも楽しい1日を過ごし、笑顔で迎えに来ること、愛している事を伝えて、バイバイしました
彼がいい1日を過ごしてくれますように
彼がいい1日を過ごしてくれますように