こちらの記事 を書いた去年の9月24日から開始した冷えとり。
冷えとりを始めて1年が経過しました。
今日は靴下6枚はいてます♪
昨日は1時間半身浴しました♪
冷えとりをして健康になったのか？
と聞かれると、うーん。よくわからない！というのが正直な答え。
でも、毎日せっせと靴下を履いて、のーんびりお風呂に浸かって、食べ過ぎないよう気をつけて・・・。
そんな生活が心地いいんです。
大きな変化といえば・・・
冷えとりを始めてから体重が１０キロくらい減ったんですが、これが冷えとりのおかげなのかは謎。
時期的にストレスとかもあったからね。
冷えとりから広がって湯シャン、肌断食と、さまざまなことに挑戦しています。
これからも、自分の体に気持ちいいことを探求していきたいです♪