ついにこちらに手を出しました…。
カーヴィーダンス本4冊をローテーションして毎日やってますが、なんだか新しいものをやりたくなって
モムチャンは韓流があまり好きではなく、チョンダヨンさんのこのいかにも韓国！！って感じのお顔(というかメイク)
…(;´д｀)と、この体型にはあんまり惹かれないなぁ…というのがあって、今までまったく眼中にありませんでした。
あ、でもKARAは好き(^^)
この本はAmazonレビューがとても良かったので買いました！
一番最初に申し上げたいのは、タイトルにSダンスとありますがこれはダンスではありません！！
なのでカーヴィーダンスのような楽しさはありません。
でも、かなり効きそう！
有酸素運動と筋トレとストレッチが同時に行えるメソッド…と書いてあるのには納得。
昨日とおとといやりましたが、ウエストと太ももの裏側が筋肉痛です(;゜0゜)
各エクササイズが10分ごとにまとめられているのもやりやすい♪
そして、ステップを踏む動きはあまりないので、足音が気になる我が家でも大丈夫です～(o^∀^o)
そんなわけで、しばらくこちらもローテーション入りです＼(^o^)／
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