こんにちは！
ダイエット真っ最中のnorichanです。
何回かにわけてダイエット記事を書いています。
さて、今回はダイエットのバイブルにしている本を紹介します。
「スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロやせました」
漫画家わたなべぽんさんの実体験のマンガです。
ダイエットのハウツー本ではありませんが、メンタル面でとても支えになります。
もう何度も読み返しています。
一番参考にしているのが、
「行動に迷ったら、美人ならどうするかを考えるべし」
という言葉！！
ついドカ食いしそうになったときとか、運動をサボりたくなったときにこの言葉を思い出しています。
わたなべさんは１年間で30キロも痩せられたんだから、私だってできるはず～！
おすすめですので、ダイエットが続かない人に読んでほしいです(^ー^)