どうしたらよいの？

大変な事が起きてる

誰もが経験しますね

なんで私ばかり

他人は幸せそうだなどと考えてしまいます

みんな平等に起きてますよ

鑑定してると

『私みたいに色々な事が起きる人いないでしょ？』

『私みたいな苦労している人いないと思います』

と毎月言ってこられます

苦労の闘いの強者（つわもの）を決めるゲームしたら我こそは！とみんな名乗り出るのではないかと思ってしまいます

何も起きない人生はないんだなぁと思いますよ

ピンチが目の前にある人に

ピンチはチャンスとはいえません

しかし年月たつと

そうだったという日がきます

ピンチは自分と向き合えます

私もですが、子供の頃から自分探究しか興味がなかった

数十年前の日記が今朝でてきた

亡くなった後に見られたくないので捨てることにしました

探究することにひと段落したような時だった

走り書きで汚い

こんな事を書いている自分が愛おしくなったのです

目の前の出来事は必要なことしか起きないのです

では今することは？

しなければならないことはないの

するとしたら

できる方はワクワクすることを選択する

ワクワクできない人は1分でも安心できることを選択する

未来に意識が飛ぶ人は、理想な自分を少しイメージする

それでもダメなら全速で走る→100mくらい

それでもダメなら、私にはわからない、ギブアップと声に出す

それでもダメなら、私は今生きてる、呼吸できてる、今危険はないと自分に言ってみる

それでもダメなら、過去の辛い時と比べる

それでもダメなら、今よりマシになりたいと思っている自分は前向きだ、生きるエネルギーあるじゃんと言ってあげてください

明日、朝目覚めたら、今日の感情と同じだろうか？と観察してください

自分を常に観察するのよ

今月は今までで苦しかったことを話してもらいます

そして今までで楽しかったことを話してもらいます

４月１５日から２４日まで長岡市で鑑定です

それ以外はDMでお願いします

涙流した分データが集まります

涙流した分、人に勇気ある優しい必要な言葉が向けられますよ

ピンチはおめでとうございます