８月１３日以来2回目のジムでしたよ
３０分が濃〜い
ちゃんと話をしてるのに
３０分で3300円です
前回の型にプラスされてレッスンしました
１つの型の１分が長い、苦しい、顔を皺だらけにして頑張ってます
更に
へこたれ虫で
辛い、休む、苦しいと吐き出す
というか
一つの型を１０回するだけなんだけど、筋肉量が少なくて撃沈です
先生は
“苦しいと感じた先に筋肉が育ちますよ”と言います
苦しい先に苦しくない世界を見たくて
筋肉を育てたくて来週予約しました
先生最高です
相性よし
仙台の“あらあらかしこの初代リポーター”だそうです
フィットネスサロンMKの川田愛美先生です
ラジオやTVに出演しているので
火水木のみの営業です
これ乗るだけで片足１０秒でふらつきます
思った以上に体力なかった
水分量、筋肉量、骨量が少ない私です
ガシャっとした体型になりたくない
背筋伸ばして
お尻、腹をキュッと締めて歩きたい
「心も身体をアスリートのように」を目標に頑張ります