湿度が高いとだるくって
心がどよーんとします
今日は一日横になっていたいと思っていました。
しかし
昨日
芋けんぴをくださるヨガ友からのラインで
ヨガに行ってきました。
やっぱり行って良かった
身体を動かすと
伸ばすと
心までゆっくりと緩みのアクセスしてくれるようです
静かに元気になってきました
ゆっくりと
同じ動作をしながら
自分の身体の痛みに注意してくる
自分の心を見つめてくる
人生の終わりまでお世話になるこの体です
今は芋チップを食べながら
ディズニーの音楽を聴いていました
あまりのおいしさに
この美味しさを共有したくなりました
3日のパステルに芋チップを持っていこう！
と決めました
では
質問です
今
思い出す人は誰ですか？
今
何を考えていますか？
今
嬉しいことは何ですか？