ガチガチ背中の持ち主や呑んで気絶寝する程脳内お疲れ様なら、夜BSY（ボディ ストラクチャー... ガチガチ背中の持ち主や呑んで気絶寝する程脳内お疲れ様なら、夜BSY（ボディ ストラクチャー ヨガ）1〜2ポーズは背中や後頭部が温まって寝れるかもしれません。 でも、シャキッとし過ぎて寝れなくなったらゴメンナサイ。 本来は身体をシャキッと目覚めさせる神経に作用するものなので、朝イチがおススメです。 #ボディストラクチャーヨガ #交感神経と副交感神経 #背中トレーニング #骨盤 #ヒップアップ #養生エステ #エステティックコイケ #小池紀子 Esthetique KOIKEさん(@esthetique_koike)がシェアした投稿 - 2018年Apr月17日am6時39分PDT
