眠らせて〜！な日のアロマ

先週末から、娘の水ぼうそうがカサブタになり始め、

そりゃ。痒いでしょうに！


夜、眠りにつくと人間は体温上昇しますよ。

そしたら痒さは増しますよ。

そりゃ起きますよ。



ってことで、娘は発狂に近い泣きorモゾモゾを繰返し
ワタクシもお付き合いする訳で。。。

殆ど寝れずの数日間を過ごしていました。



それに加え、寝室の窓側のお宅に５匹以上のワンチャンがいるんですが、
ナゼカ今まで室内でお飼いになってたのが室外でお飼いになり始めました。


小型犬がキャンキャンと昼夜関係無しに吠えまくる！
大型犬がバウワウと騒ぐ！


と、寝不足で神経過敏状態の私には
ワンチャンの泣き声が耳に入る



そんな日は、睡眠導入！

私は出来る限り薬は使わない主義ですので、
あくまでもアロマに頼ります。


今回のブレンドは

ティートゥリー　・・・免疫を落とさない！

ネロリ　・・・不眠やイライラを解消する

ラベンダー　・・・催眠効果と抗ウィルス

ベルガモット　・・・リラックス効果を上げて、皮膚を守る

スイートマジョラム　・・・「気」「血」の循環を良くして身体を温める


娘の水ぼうそうはウィルスに相当するので、感染します。

こんな時に母は倒れられないし、寝て元気を保たないと！！！


例えば、
①職場で仕事が立て込んで布団に入っても頭の中で仕事してる

②どうも、夫のイビキが耳について寝れない

など、「眠りたいのに、寝れない！　寝かせてー！！！」

と
イライラ＋不眠＋口内炎や頭痛＋風邪引きそう


な時のブレンドはこんな感じにします。


今回、私は独り入浴の時、バスタブにこの精油と
haaanのバスソルト



を同時に入れて養生していました。


お陰様で、寝れるタイミングを自分の神経過敏で逃す事無く
体調を崩さずに、本日娘を保育園に送り出す事が出来ました～！




実生活で、今までもこんな感じで中医学アロマな生活を送っていました☆


と、言うと「そうなの！？」「教えてよ！」と言って頂けるので
また自分事アロマな生活をアップして行こうと思います

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