ついに禁断の大台へ乗ってしまいました
（身長１７２cmだから大台は男性並みの数字
）出産まで、本当にこれ以上太る事も出来ないのに
食事制限の甲斐も空しいぃぃぃ。。。
で、体より頭を動かす方が得意な私は
どうしても
「マタニティビクス」や「スイミング」などの
「マタニティ運動」に積極的になれずにいたけど
そうは言ってられないので
今日、お隣の堺市まで
「マタニティヨガ」をしてきました。
月に二回のユルーい教室との噂で
「じゃ、出来るかも」と軽いノリで参加してきました。
でもね、
このスクール、どうも魅力的。。。
公民館でヨガのインストラクターさんが
一回￥７００（初回は￥５００）という破格で
「ヨガ！？初心者ですけど何か？？」な生徒さん相手に
何となく簡単そうに見えて出来る動きに
動きの目的や、少し難しいけど理解出来てやる気になる説明付き
丁寧に。ゆっくりと。と何度も繰り返して進めていくんです。
例えば
「ヨガの呼吸は鼻からします。
口からするとフィルターが無いので邪気を
もろに吸収してしまうからと言われています」
理由付けが大好きな私が一番納得いく説明。
○○です。なぜなら～～だから。
一つのポーズごとに簡潔丁寧に説明してくれるヨガって
やれる！！！
たった６０分の呼吸と下半身メインの教室だけど、
次回も予約して帰って来ちゃった
体だけじゃなく
眉間のシワも軽くなって全身ポッカポカ！
マッサージしてもらうあのリラックス感も大好きだけど
自分で体動かして自家発熱も気持ちいいね～。
そして、独りでするんじゃないのもいいね～。
早速、毎朝出来るプチヨガやってみま～す
