ここ数日めっちゃイライラして、なんか彼氏にも優しくできないし、なんでなんでー！！！
ってなった。しかもそのなんで？の怒りが彼氏にまた向くという悪循環。
とりあえず、イライラの原因は彼じゃないんだから気持ちを切り替えようと散歩に出かけました。
てくてく歩くこと一時間。距離は五キロくらい。なんだか途中で写真撮ったりして普段気にしないものを注意して見たりした。
最初は足もだるくてしんどかったけど、途中からは爽快。
運動不足だったんだろうか？？？
次からはイライラしたらからだがだるくても運動してみよう。