こんばんは、
実は今日から、ジョギングを始めました！！
最近お腹回りの肉が気になってまして・・・・
メタボリック症候群気味です。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
水ダイエットで一日２～３Ｌの水を飲んでたのですが
それだけでは、限界が・・・
かっこいい腹筋の為に今日から頑張ります。
公園のある所を走ってると、ペットの散歩をしてる方や
昼まっから、お酒を飲んでる方、ボーッとしてる方など
いろんな方がいて結構楽しかったです('-^*)/
５０歳くらいの方でもすごく早い方もいて自分の体力の無さが
情けなくなってしまいました (￣Д￣；；
これから２ヶ月後には、まともな腹筋になってるように
頑張っていきたいと思います！！
何か良いダイエット方がありましたら、誰か教えてください！