つい２～３日まえからぎっくり首です
朝起きて、PCを立ち上げて、背伸びをした
その瞬間に・・・・・・・・・
グキッっっ・・・・・・・・・・・・・
あれっと思ったら
首が左右に動かなく、少し前気味・・・・
それから昨日まで、少し首が前よりの状態で過ごしてました。
何をするにも、慣らす、準備運動は大切だと思い知りました！！
今日からは、ちゃーんと、マッサージしてから、動くようにしています。
でも・・・３日後には、たぶんやってないかなぁ・・・・・（笑）
今日からまたバリバリ働きまーす。
ぜひ、たまには身体をいたわってあげてください！！