あまりに太ったけど、またランニングする勇気もなく、食事制限する勇気もなく…手もつけられないわがままボディになってしまいました
この間の金スマでやせ筋トレというのを紹介していたので、録画しました。
1日10分やればいい。というもの。食事制限もないし、お酒も飲んでいい！
そんなに大変そうじゃないし、1日10分ぐらいならやってみるか！2か月はやってみよう！
早速金曜日から始めました。土曜日は富山のホテルでもやりました。
普段はあまり歩かないので、旅行中は意識して歩くようにしていました。
すると…2日間しかやってないのに、すごい筋肉痛
筋肉痛の時は休んでもいいし、週に3回程度でいいんだそう。
ただ、筋肉痛といってもお腹やお尻が筋肉痛ではなく、太もも外側が筋肉痛。筋肉痛のところが筋肉になり始めているっていうけど…やり方が間違っているんだろうか？
お腹やお尻が筋肉痛なら、よしよし！って思うんだけど…
立ったり座ったりも大変だし、歩き方がガニ股になってしまう。
休んでもいいって言われると甘えてしまって、やらなくなってしまいそう。
旅行から帰って来て、早速自分用のお土産に買った富山名物のブラックラーメンを作って食べたら、すっかり寝てしまった。
起きては買ってきた鱒寿司を食べて、また寝て…
夜中に起きて、また小腹が空いて、にゅうめんを作って食べてしまった
そして今はグラコロ季節
グラコロ食べたーい！！
グラコロ食べたーい！！こんなんで痩せられるんだろうか？笑