ここ数年、よく金縛りにあう。
ソファで寝ちゃった時もベッドで寝た時もあう。
目覚めてるんだけど、誰かに押さえつけられているみたいで動けない。
霊でもいるのかと思ってしまうと、手を軽くつねられたりするから、怖い
キャーと叫ぼうとしても声が出ない。
そして昨日、一昨日と連日の金縛り…
怖くてしばらく眠れなくて、寝不足が続いています
金縛りについて調べてみると、ストレスや睡眠の質が悪い時に起こるみたい。心霊現象ではないんだそう…
夢か現実か…？
いつもは寝ている場所がその場面なんだけど、昨日は寝室ではなく実家だったみたいで母親が二階にいる感じがした。
場面が違うから、やっぱり夢なのかな？
いつものように「助けて！」「キャー」
と言うと段々と声が出てきた。
すると、右手を誰かにつねられる感覚…
あまりに怖くてとうとう
「お母さ〜ん！助けて〜！」
と母親に助けを求めてた
いざという時は母親に助けを求めてしまうんだろうか…
あまりに続いて金縛りにあうもんだから、目覚めた今朝の3時にベッドサイドに盛り塩をしてみた。
どうにか二度寝する時は金縛りにあわない。
リラックスして寝るといいってネットに書いてあるけど…ゆっくり湯船に浸かってるし、寝る時はラベンダーのアロマを焚いてるし…
飲んだくれて記憶を無くして寝た方が金縛りにあわないのかな？
眠剤を飲んで寝た方が深く眠れて金縛りにあわないんだろうか？
今夜も眠れるのか怖い…