理想のデート教えて！
ドライブですね
実際、ドライブが多いです🛣
パパは運転が上手です
パパの仕草で、好きなところは、車をバックさせる時に、助手席のシートに 腕を 回してハンドル操作をするところです
ジムニーの新型車の試乗兼ねて、横須賀へDriveした時の写真です
水辺にてのブランチ、素敵でした🥐
ジムニーシエラ新型を注文していますが、まだかかりそうです…
毎年、夏にポルシェ、冬にスズキ車を乗り換えている、良いお客様です
▼本日限定！ブログスタンプ
今朝、出勤途中のR16を走行中に、ビューんと上空を横切って行ったので、急いで写メを撮りました✈️ 今年は11月3日には 入間基地の航空ショーは 開催されませんでしたが、ここのところ毎日、飛んでいるので、下旬に 航空ショーよりは 規模を小さくして、何か 飛ぶようです✈️
楽しみです
今日の給食です🍚 白いご飯、カルシウムふりかけ、鮭のカラフルマヨ焼き、さつま芋レモン煮、お豆腐 わかめ 大根 人参のお味噌汁でした
鮭には、ピーマンと赤と黄色のパプリカが トッピングされて いました。
今日は、「鮭」という字が、魚へんに、十一を二回書くので「鮭の日」でもあるようです🐟
3時のおやつは、茹でたマカロニに、きな粉をまぶした「マカロニあべかわ」でした。
写真を撮るのを忘れて、食べ始めてしまいました
今日は、ヨークマートの見切り品コーナーで、「タニタ食堂のおつまみ」を見つけたので、カゴへ入れました 小袋になっていて、1袋でエネルギーが、94.5Kcalあります。
これって、消費するのに どれくらいかかるのかしら
試しに1袋、ゆっくり噛んで頂きました
こちらは、今晩の 私の おうちごはんのメインの「鯖缶」です
鯖缶には、大根おろしを添えました。 ブロッコリーを固めに茹でました🥦
ブロッコリーの芯は、ごま油とラー油で炒め、「ザーサイもどき」にしました。
ヨーグルトにはミックスドライフルーツをトッピングしました。
めかぶ納豆と高リコピントマト🍅と、柿は、ここのところ毎日定番です
飲み物は、豆乳がなかったので、あま酒に牛乳とカルピス ラ フランスとお酢ときな粉を入れて混ぜました🌀
見た目より美味しかったです
11月1日~1.7Kg 体重を落としました
あと、もう一息、落としたいところです
お腹を壊せば すぐに2Kgくらい 痩せれますが、元気に仕事をしながら、痩せるのは、難しいです
お腹が空くので、つい、食べてしまいます
先ほど、お風呂の中でも、両脚を上げたり、四股を踏む動作をしたり、一人で、もがいておりました
明日の朝の体重に賭けます