朝日で抗うつ予防♪

ご機嫌いかがですか

今日は５時前に起きて

趣味を満喫

朝日って気持ちが良いです

朝日にはすごいパワーがありますよ

落ち着きホルモン！セロトニンを沢山産生するので

精神も落ち着きます

うつ病の方はセロトニン不足が多いみたいですよ

早お気が苦手な方は

カーテンを開けて寝てくださいね

朝日が入り込むので寝ていても光は

体に届きますよ

人間も地球上の生物

日と共に起きて日と共に寝る

がいいですね

健やかな日々を過ごしましょう