まず
ロングブレスを教えてくれた
いーさん
ありがとうございます(^-^)
やってみました！
効果は
人それぞれだと思うけど
1週間やってみて
たしかに
ちょっと引き締まった気がする
ロングブレスと一緒に
足やせとかもやってみて…
ふと
考えました
骨盤が歪んでるんじゃないか!?
骨盤歪んでると
新陳代謝が悪くなって
下半身太りにもなるって
寝転がってみると
なんだか
左右高さが違うよーな……
て事で
まず先に
骨盤矯正する事にした！
と言っても
やってもらうと
1回、5000円とか6000円するし
何回も通わないとダメだから
骨盤枕に挑戦
まぁ
気のせいかもしれないけど
骨盤も同じ高さになってきたように感じる
それと
食事の量も
少し減らしました
しばらくは
骨盤枕で
頑張ってみようと思います
食事制限してる訳じゃないから
1番減らしたい体重は
ほとんど変わらないけど
諦めずに続けていこうo(^-^)o
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