◆nori-yoga◆（不定期開催・少人数制）
伝統的なシヴァナンダヨガを基本にしたクラスです。
適切な運動、呼吸、休息を取り入れ、体と心の調和を取り戻しましょう。
参加する方々の状態や経験、ご要望に合わせ、初めての方にも安心してご参加頂けます。
（田園調布せせらぎ館の和室：㏋より画像お借りしました）
ヨガは裸足（寒い時の靴下はOK）、空腹で行います。
食事は最低2時間前までにお済ませください。
ケガや持病がある方は事前にご相談ください。
【日時】 3月はお休みさせて頂きます
（※次回は4/12（土）午後の予定です）
【定員】 4名
【会場】 大田区民プラザ和室
※アクセスはこちらクリックして下さい
【参加費】 3000円 （nori-yogaスタンプ使用可能）
【持ち物】 除菌グッズなどを各自ご用意ください。
ヨガマットまたはバスタオル（レンタルはございません）、
動きやすい服装(更衣室はございません）、飲み水、汗拭きタオル
※新コロナウィルス感染予防のための対策を行います。
講師は必ず当日の体温・体調を確認し、入室前は手洗い・うがいを徹底し、クラス中はマスクを着用します。
クラス中のアジャスト（生徒さんの体に触れてポーズを直す）はせず、お金等の受け渡しには手指の消毒を行います。
講師の体調不良や、施設の事情、感染症拡大により急遽お休みにさせて頂く場合もございます。
※ご参加される方もこちら必ずご確認お願いいたします
①3密を避けるための対策として
・定員4名まで（5畳あたり1名）
・部屋の換気のため窓を開けます。（網戸がない部屋は虫が入る可能性があります）
②全員マスク着用をお願いします
③当日は必ず体温、体調の確認をし、少しでも具合が悪い時はお休みください
④建物入口での手指の消毒、教室へ入る前は手洗い、うがいを必ず済ませて下さい
⑤教室には消毒液などのご用意がございませんので、除菌グッズを各自ご用意ください
⑥レンタルマットの使用はしばらく中止いたしますので、各自ご用意ください
⑦万が一、コロナウィルス感染者が出会た場合、
感染経路確認のため施設より利用者名簿の提出が求めれる場合があります。
事前にお名前・ご住所・電話番等をお聞きいたしますのでご了承下さい。
※施設からのお願いも併せてご覧下さい
http://www.ota-bunka.or.jp/activity/tabid/487/Default.aspx
ご予約・お問い合わせはこちらよりお願いいたします
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。
◆出張・セミプライベートレッスン（オンラインクラスも可能❢）
・90分 10,000円～
・ 遠方の場合は別途交通費
お気軽にお問合せください！
Bodhi‐Tree 
Noriko Kobayashi
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