この週末はお家でゆっくり
カルフォルニアのシヴァナンダヨガﾞセンターの、
オンラインヨガクラスに参加してみました
今回もzoomを使ったオンラインヨガです。
YouTubeなどの配信はいつでも見られる手軽さはあるけど、
私はやっぱりリアルタイムで繋がる一体感がいいなぁって思います。
参加させてもらってとーっても気持ちよかった
今回はGentle yoga と言って優しいヨガだったので、
自分ための勉強にもなりました。
参加方法はとっても簡単。
サイトからサインアップ＆オンライン決済をすると、
クラス開始1時間ほど前に招待メールが送られてくるので、
5分前ぐらいになったらログイン💻
後は先生のインストラクションに身を任せるだけ・・・
本当に快適です
シヴァナンダヨガの生徒さんには特にオススメしたいです！
いつもの練習は世界共通なので安心して受けられますよ
時差だけ気を付けてくださいね～
今回私が参加したのは、
17:30～19:00 gentle yoga class
（日本時間 翌日9:30～11:00）
申込はこちらのサイトから出来ます
↓↓↓
https://sivanandayogafarm.org/yoga-classes-online/