今年もよろしくお願い致します。
皆様にとって幸せな一年となりますように
新年は今年から新しく始まるクラスでスタートいたします！
スタジオ・ヨギー神楽坂スタジオ
1月4日(土）10：15～ｼｳﾞｧﾅﾝﾀﾞﾖｶﾞⅠ（初級）
https://www.studio-yoggy.com/studio/kagurazaka
シヴァナンダヨガとはインドの伝統的なヨガの一つ。
マントラを唱えたり、呼吸法をじっくり行い、
一つ一つのポーズをゆっくりと練習して、
その間にはシャバーサナというリラクゼーションが入ります。
しっかり体も動かすのですが、心身ともにリラクゼーション効果も高く、
忙しい現代人にはピッタリのヨガなのです。
スタジオblogにも紹介して頂きました！
よかったらご覧ください～
https://www.studio-yoggy.com/studio/kagurazaka/blog/2850
実はこちらのスタジオ久々の担当で、新しい生徒さんはもちろん、
懐かしい生徒さんにお会いできることも楽しみ
初めての方も是非！お待ちしております
今年は子年、ガネーシャ神の乗り物でもある
ちょこちょこと動き回るネズミは私達の欲望と無知の象徴でもあり、
ガネーシャはそれを抑制する象徴とされています。
シヴァナンダヨガのクラスの初めに唱えるマントラも、
このガネーシャ神のお祈りなのです！