昨日はスタジオ・ヨギー横浜で恒例の年末WS
シヴァナンダヨガ120分
～悠久のインドに浸る～
お陰様で満員御礼💗🙏
WSのスタートは「無事是貴人」という言葉から、、、
「無事」とは平穏無事であるという意味のほかに、
「ありのまま」「あるがまま」という本来の意味があり、
そして、「貴人」というのも偉い人ではなく、
「いらないものは持たずしてありのままの姿でいる貴い人」であること。
私たちの師であるスワミチダナンダジも仰っています、
「貴く、シンプルに、つつましく」
簡単なことではないのですが、
ヨガを通してあるがままの自分を見つめる、
本来私たちが持っているもの、そこに帰っていく。
その手段のヨガを一つ一つ丁寧に、集中して行うことを大切にしました。
2時間と短い時間ではありましたが、
マントラ、呼吸法、アーサナ、シャバーサナ、
最後はトラタカと瞑想を通して心身ともに浄化しました
クラスの後は自由参加のカルマヨガ
皆さんとても快く＆手際よくスタジオお掃除して下さいました。
あっという間にピカピカ～ありがとうございました
私もこれで無事に仕事納め、
この一年間に感謝いたします💗
今年もあと数時間。
穏やかな新年をお迎えください💐