都合により開催延期にさせて頂きます。申し訳ございません。
ヨガ×食べる瞑想
マインドフルネスな一日を✨
ヨガで体を整え、
食べる瞑想で、
今ここを感じる✨
…どんな効果があるの？
目を閉じて食べるという行為に集中することで、
本来持っている食べ物の美味しさに感動できたり、
普段いかに早く食べたり、食べ過ぎていたかがわかります。
食のコントロールは、心のコントロールにも繋がる、
正にマインドフルネスでもあるのです。
瞑想がうまく出来ない方も是非オススメします❢
今回はおにぎりで実践してみましょう🍙
Makiron's kitchenのマキさんが
オーガニック弁当を用意して下さいます🍱
お時間のある方は食後にお抹茶一服。
茶道も日本古来から続くマインドフルネス✨
是非💓ご一緒いたしましょう。
日時:2月10日(日) 10:30～12:30
再開決まりましたらお知らせさせて頂きます
場所:大田区千鳥
(詳細はお申込後にご案内致します)
参加費:3500円(お弁当代込)
※お持ち帰り用のお弁当も受け付けます。
持ち物:ヨガマット、飲み物、動きやすい服装(少し寒いかもしれないのであたたか目に)
※以下も必ずお読みください
1.お申込5名様以上にて開催させて頂きます。
2.申込締切後のキャンセルはキャンセル料を頂く場合がございます。
以上ご了承ください。
ご予約、お問い合わせ等はこちらからお願い致します。
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。