お申込12/10までです～！！
☆年末スペシャル☆
開催日時：12月14日(金)
18：00～21：30
申込締切：12月10日
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顔ヨガアドバンスインストラクターのYoriko先生をお招きして、
笑いヨガに「顔ヨガ」をプラス！
実は笑いヨガと顔ヨガの効果にはがたくさん共通点があり、
大きな相乗効果が期待されます！心も体もマイナス10歳💕
「顔ヨガとは?!」
顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「お顔のヨガ」です！
加齢や日常のクセにより使わない表情筋があると、シワやたるみの原因となります。
毎日簡単に行える顔ヨガで張り、弾力のあるマイナス10歳の笑顔を！！
また、様々な顔の動きを行うと、顔の筋肉だけでなく脳にも刺激を与え、
考え方や気持ちまでも前向きに変わっていきます。
♪毎日むくみのないスッキリ顔
♪ほうれい線、たるみの引き上げ
♪土台を持ち上げシワの改善
♪表情豊かに人付き合い、お仕事の向上
♪自律神経を通して鬱の改善、心を明るく
etc...ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞだけでなく、営業、接客業の方にも！
yoriko(小川 順子)プロフィール
出産子育てを経て身体の不調改善に始めた身体を動かすこと！！
その大切さ、楽しさを体感し、それを伝えるべく、
40代よりヨーガ、ピラティスなどのボディワークを学び、
今話題の「顔ヨガ」アドバンスインストラクターとしても活動の場を広げている。
┅笑いヨガとは┅
ヨガの呼吸法と笑いの体操を組み合わせるインドから伝わった健康法のひとつです。
笑うことで呼吸筋や表情筋をしっかり動かし体も表情もイキイキと、
笑いは自律神経にも働くのでリラックス効果も高く、効果はヨガと全く同じ！
ヨガに自信のない方も楽しくご参加頂けます。
【注意】医師から運動を禁止されている方、
開腹手術後、妊娠不安定期、重度の腰痛・精神疾患がある方は、
参加ご遠慮いただく場合もありますので事前にご相談ください
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日時：2018年12月14日（金）
18:00 受付開始
18:15 笑いヨガ
19:15 顔ヨガ
20:00 忘年会（懇親会）
21:30頃解散
※途中参加 、 部分参加、男性参加OK♪
場所：大田区民プラザ3階和室
東急東多摩川線「下丸子」下車すぐ
https://www.ota-bunka.or.jp/Default.aspx?TabId=176
参加費：4000円（笑いヨガ+顔ヨガ+食事代）
※途中参加 or 部分参加可能です、お問い合わせください♪
持ち物：手鏡・動きやすい服装（トップスは明るい色）・飲み水・筆記用具
※食事の時の飲み物は各自でご用意お願いします。
会場の前にセブンイレブンあります！
※食事はオーガニックデリみどりえさんのデリをご用意します。
注文の都合上、12月10日までにお申込ください。
ご予約、お問い合わせ等はこちらからお願い致します。
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。