息

呼吸を制する者は、心も制する

昔のインドのヨーガ行者はちゃんと知っていた

私たちが唯一からだの中でコントロールできるもの「呼吸」

そして、今日の友永先生 のお話でハッと気付いた！

「息」とは・・「自分の心」と書きます

昔の人はやっぱりスゴイ

合掌