今年もエミール・ウェンデル
がやってきた！
毎年、楽しみにしている
先週から行われている、朝7時から始まる
「早朝プラーナヤーマ＆メディテーションWS」
つつじを手に現れた彼の笑顔に触れると
こちらの心までフワン～とゆるむ
ガイド付のプラーナヤーマ（呼吸法）とメディテーション（瞑想）
毎年味わう感動が違うことに気付く
イコールそれは自分が変化しているのだという事が確認できる
特に今朝の瞑想は心地良かった
瞑想が終る頃、先生の声が・・・
「今、美しく心地良い瞑想が出来ていればそのまま続けなさい
もし、集中できず辛ければ横になってシャバーサナ」
・・・いつまでも座っていたかった至福の時間
早朝のエネジーはなんと強く、清く、そして静かなのだろう
チャージされたそのエネジー
驚くほどの一日の元気の源！
今年はいつになく参加できる日数を増やした
それでも、9日間のうち5日しか参加できないのがもどかしい・・・
明日で最後だ～5時起きも!?