こんちゃ～～～～～～～～んっす♪
皆さん運動してますか？
えぇ汗かいてますか？
健康志向で過ごせてますか？
お久しぶりで御座います、ノリおずさんです✋
最近のアレコレ
酒飲み仲間のクソじじい達と
焼き肉行ってスナック行って蕎麦で〆た夜
Japanese焼き肉屋さんが好きですね♪
8月末の台風の時の空🌀
今年初の自宅で焼いた秋刀魚🐟
お分かり頂けただろうか・・・
オレンジの紐・・・
うわぁああああアニサキスや!!
と思ったら
ただの寄生虫、が帰省中、そのまま美味しく食べました😂笑
そして過去最高に筋肉付いてる44歳5か月のわし
日々鍛錬🔥
昼飯は大体こんな感じ🐓
米は基本玄米、五穀米、雑穀米、最高✋
筋トレ必須アイテムのMCTオイルGET
毎日飲みますね✊
段々デカくなってきた🔥
筋トレ後にサウナに行くのがめちゃ気持ち良くてね
帰り道に最高のサウナを見つけましたん♨
水風呂へ入水時、筋トレした箇所が喜んでおる👏
話変わって、
ジムニーシエラは愛してますか？
愛してます
無事故無違反、今でも変わらず愛してます
どんくらい愛してるかって？
先日車検を予約してたスズキアリーナへ行きましてね
わし「予約してたタブチです～」
スズキ「お待ちしてました、車検ですね」
わし「はい、宜しくお願いします！」
スズキ「た、た、タブチさん、車検、これ来年ですね！笑」
わし「めんぼくねぇ」
スズキ「また来年」
わし「ごきげんよう」
車検を1年見誤る程愛してます😂笑
先程オイル交換
エアコンメンテ
ガソリン、洗車
40,000円也
ジムニー最高❤
もうちょいしたらしづまるトリミングin隣町へ🐕
本日最後に
筋肉を落としたくなくって、
遂にランニングを辞めました!!
皆さんは歩いてますか？
歩ける脚があるならどんどん歩こう🔥
わいは雨の日も台風の日も嵐の日も二日酔いの日も
必ず10,000歩必達だ!!
ヘルシー最高!!
それでは皆さん素敵なサンデーを❤
今週末は再び渋谷へ
翌日は久々福島へ
沢山の乾杯お待ちしております🍻
