人は正しいものを食し、正しい運動すると、体の調子は良くなるし体型も体感もエネルギーで溢れて... 人は正しいものを食し、正しい運動すると、体の調子は良くなるし体型も体感もエネルギーで溢れて来ることは分かっている。では、なぜやれば良いことをやらずに、あえて不摂生をして逃げるのか?それはエネルギー視座、そして影という闇のモンスターの存在を知らないまま、糖質制限だのカロリー制限だの、有酸素運動、筋トレなどの手法方法だけ論じても結局は何もやらず、その結果、なんの成果にもならない。 自分の中の深い闇と言われる影の存在を知りそれを認め、受け入れた上で、行動しよう、やってみよう!と思える今日この頃。 怖さを光に変え ビビリを行動に変え 不甲斐なさを希望に変えて こういう闇をどう行動に変えていけるのか?ここが問われてる課題です。肥満からの脱却は結局こういう心やメンタルと言われてる部分と向き合わないと過食は絶対に止まらない! お客様と一緒に試み、改めて自分事の影として捉えられた時、深く深く納得する。今日も深い闇から逃げず、その影を見据えて、にも関わらず行動していきます。本日もよろしくお願いいたします。 新谷 哲崇さん(@nori_aho_chance)がシェアした投稿 - 2017 Oct 6 9:58pm PDT