本日も私のブログに訪ねて来て頂きありがとうございます(^^)私は超肥満の方(男性だと最低20kg以上、女性だと最低15kg以上の減量が必要な方)を対象に過食に苦しんでいる方を専門に、ダイエットトレーナー＆カウンセラーをさせて頂いております、新谷哲崇(しんたに のりたか)42歳です。
右側が私です。この写真は4年ほど前の写真です。当時169cmで最大96kg体脂肪38%あった体重が今では68kgで体脂肪が17%で、3年半維持し続けています。
右側が現在の私です。左は双子の兄の眞康です。彼も20kg以上のダイエットに成功し、今もなお維持しております。
おはようございます(^^)本日は北陸は朝から雨が降っております。今年の冬はびっくりするくらい雪が降らなかったのですが、3月に入って数日前にどっさり雪が降り今日また雨(^^)体調には気をつけたいと思います(^^)
さて、久しぶりに昨日はどこにも行かずに一日中寝てました(T_T)
はい！風邪をこじらせ、熱も中途半端に37.6度(u_u)だったので、関節が痛く寝てるしかありませんでした(T_T)
しかし、自分で風邪を引いてこんなことを書くのはおこがましいですが、風邪を引いた1番の理由は、やるべきことから逃げたくなってる！だから、やるべきことをやらなくても誰からもなにも言われないのが病気になることです。
熱出したと言うと、許されてしまいますからね(^^;;
いやいや、周りは許してくださる方ばかりでありがたいのですが、逃避してるだけですから(T_T)
多分、新しいビジネスオープンまでに3ヶ月切ってる状態で、風邪なんか引いてる場合じゃない！
でも、新しいことをすることへの恐怖心から逃げてるんだと思います。
しかし、以前と違うのは、一旦風邪を引き寝込むと最低3日～4日はうだうだと寝てたのが、今は1日寝ると、もう熱も下がり、職場で闘える体に戻るということが、以前とは全く違います(^^)
流石に健康に目覚めてからしっかりと食事にも気を使い、体もそこそこ鍛えてるのでこのくらいですんでるのもありますが1番の理由は？
私を必要としてくださるお客様がいてくださることが何よりの元気の源(^^)
そして、家族の笑顔を絶やさないことが今年の目標なので、熱を出して心配かけてる場合じゃない！
献身的に看病してくれた妻に本当に感謝です。
ただ一つ良かったのが、昨日はほとんど食べれなかったことで体重が1.8kgも減ったことです(^^)
そうそう、皆さんは熱を出した時どうしてますか？
私の周りの方にはしっかりと伝えてますが、基本熱を出した時は、水分だけとって熱が下がるまでは絶食ですよ！
だって、体は体温を上げて熱を出すことによって病原菌と闘ってるわけで、そんな時に胃の中に食べ物を入れて、限られたエネルギーを食べ物の消化のために使うのは非効率だし、もったいない！
痩せてる人だったらいざ知らず、我々肥満人は1ヶ月間くらい食べなくても大丈夫なようにたっぷりと脂肪を蓄えているのだから、熱出た時は脂肪を燃焼させる大チャンスですからね(^^)
熱出た時はしっかりと絶食しましょうね(^^)
まだ鼻水が止まらはい私ですが、今日と朝昼は抜き、夜にはお粥と野菜の煮物など、消化しやすいものだけ食べて、あとは、直ぐ寝ます(^^)
それより熱出すこと自体、やるべきことから逃げたがってる逃避行動なんだよね(T_T)しっかりと向き合います(T_T)
たわいもない文章でごめんなさいm(__)m
やるべきことから逃げずに、一つ一つ決めたことを決めた期日までにやれるように、やるだけです。
笑顔を絶やさずに頑張ります(^^)
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自己紹介
ダイエットトレーナー＆カウンセラー
新谷哲崇(しんたに のりたか)です。
株式会社 ラブシンヤ
役職 専務取締役
会社住所
923-0924 石川県小松市三日市41番地(みっかいちまち)
会社電話0761-24-3311
一卵性双子の兄と仲良く経営してます
ダイエットカウンセリングのご案内について初回のお試しダイエットカウンセリング(2時間～3時間)を無料でさせて頂いております。
初回のお試しダイエットカウンセリングを受けて、それで納得して継続したいと思った方のみ、指導させて頂いております。
対象は
・誰から見ても、あなたは太り過ぎと言われるくらい肥満の方のみ、が対象です。
・本気で痩せたいが過食が止まらない方！
・本当に太ってることで精神的肉体的苦痛を感じ本気で困ってる方！
・本当に困ってるので、本気で痩せたい方！「本気」で肥満から脱出したい！と、誰から見ても肥満体と見られてる！この2つのキーワードが必要です(^^)
なので、男性なら15kg以上、女性なら10kg以上の減量が必要な方のみが対象です。
10kg以下の減量が必要な方は、ご自身で方法を見つけて試してください(^^)
なぜなら、そのくらいの方はそこまで切迫して困ってないし、そのくらいの減量なら私のサポートなしでも出来るからです。
繰り返しますが、私は心から痩せたいが「過食」が止められず、その結果、誰から見ても肥満体だと見られている。「本当に本気で困ってる人のみ」対象です。
超肥満の方をなんの器具や薬を使わず、そして過度な運動もさせず、意識一つで痩せて、そしてリバウンドせずに一生涯維持できる体を作っていきます。
方法は過食の大元であるストレス＆ご自身の影に向き合ってもらいます。
それは、自分を内観する訓練により、約6ヶ月～8ヶ月で完成させていくプログラムを、一緒にやっていきます。
肉体的に辛いことは一切やりませんが、過食の大元である「あなたのストレス」又は「あなたの影」に、ズバッと切り込んでいくので最初は精神的に疲れると思いますが、それを越えると見る見るうちに、痩せていき、今までにない清々しい体感を感じることになるでしょう(^^)
その清々しい体感を手に入れ、そしてその美しくカッコ良くなった体型を維持し、そしてリバウンドせずに、最高の体調で最高の仕事をし、結果ご自身の天命をしっかりと全うしていただけるプログラムだと確信しております。
もし、興味を持たれたらご連絡ください。
0761-24-3311(毎週水曜日定休日)
「お試しダイエットカウンセリングの件で！」とお伝えください(^^)
もし、電話では恥ずかしく、メールが良い方はこちらです。
norifood2win@yahoo.co.jp
件名に「お試しダイエットカウンセリングの件で！」とお書きくださいませ(^^)