ここ数ヶ月の間 お仕事がお休みの日と休み明けの出勤日には酷い偏頭痛が起きて苦しんでいました
酷い偏頭痛
肩 首筋 背中など上半身の痛み
倦怠感
発熱は無し
当然起き上がることが出来ず1日を無駄にしておりました
ストレスか更年期か原因は不明でした
昨日今日とお休みで予定があったのですが昨日は体調不良で起き上がることができませんでした
今日は昨日よりはマシで偏頭痛はありますが起きられました
思い当たることがあり調べてみたら…
「カフェイン離脱頭痛」
と判明しました
以前からお医者様から言われていたのです
「Sさんはカフェインに弱いからコーヒーとか飲んではいけませんよ」と
コーヒー 紅茶 緑茶 ほうじ茶
美味しいので大好きなのです私
飲むと頭が冴えて居眠りもしないし疲れが取れる感じがしました
ですが15時00分以降に飲むと眠れなくなります
なので午前と午後に一杯づつコーヒーを飲んでいました
お休みの日は飲まないようにしていました
なのでお休みの日と休み明けはいつも体調が悪かったのです
これを機会にカフェイン断ちします