私は22:00過ぎに夕ごはんを食べます
理由は2つ
遅番で帰宅が21:30頃になるから
22:00過ぎにヨーグルトと納豆を食べてダイエットしているから
そして最近はお煎餅にハマってしまって毎夜バリバリと食べています
お米を食べると夜とても眠くなります
ダブルワークで疲れているのもあって夕ごはんを食べてテレビを観ながらのんびりと過ごしていると23:30頃に眠くて眠くて仕方がなくなります
眠気に負けて寝てしまうと1時間は起きられません
下手すると4:00過ぎまでぐっすり眠ってしまいます
それでも起きてお風呂に入っていましたが最近では朝まで起きられなくて翌朝シャワーを浴びるようになりました
今日はお仕事中にゆっくりお風呂に入りたいなぁと思いました
今日はがんばって起きています
お洗濯もしました
今からゆっくりお風呂に入ります🛁