風邪を早く治すには温めることと良く眠ることが大切だそうです
振り返って考えてみたら昨日は外を歩くと暑くて汗をかいてそのまま冷房の効いた室内にほとんどの時間いました
昨日は暑かったので食べ物も飲み物も冷たい物でした
夜行バスでも冷房が効いていてブランケット1枚では寒くて中々眠れませんでした
冷えて寝不足って一発で風邪を引いてしまいます
今日の過ごし方も良くなかったです
身体に違和感を感じた朝に風邪薬を飲んで安静にしていれば良かったのですが…
朝からお昼までは3時間くらい寝ました
起きてからはお洗濯をして夕方から歯医者さんとお買い物とお医者様と薬局にと自転車で走り回りました🚲
今日も暑くて日差しがあるのに帽子もかぶらないで出かけました
もしかしたら熱中症かしら
さっき食事を食べて風邪薬を飲みました
今夜は温かくして早めに休みます💤
今夜一晩で治してみせます