プレシャス
のりえ♪です
増えました
8:25 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
そのせいか体調はだいぶ楽になっていました
少し寝不足ですが気分良く起きられました
8:30 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ🧀
お豆腐
玉子焼き
煮豆
梅干し
支度をして出掛けました
気温が低くて風も吹いているので冬物のコートを着ました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもと同じ時間の地下鉄に乗りました
10:08 タイムカードを通しました
2時間早出しました
10:00からのお仕事が20:00までかかりました
日曜日なのでお客様からのお電話はあまりありませんでした
14:30 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ🧀
プロテインバー
豆乳
風邪をひいていて昨日今日と早出して4連勤でさすがに疲れるかと思っていましたが以外と元気に過ごせました
今日も平和で穏やかな一日でした
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
今はスマホでエンヤさんの曲を聴きながらブログを書いています
エンヤさんの曲は英語なので歌詞はわかりませんが聴いていると心が安らぎます
この後はお洗濯をします
お風呂に入ります
そして休みます
室温が9℃しかありません
暖かくして休みます
明日はお休みです
お寝坊します
お洗濯をします
15:00に整骨院の予約が入っています
お買い物にも行きたいです
体調が思わしくなければ耳鼻咽喉科のお医者様に行こうと思っています
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
体調が良くなっていますように…
thank you