プレシャス
のりえ♪です
少し増えました
10:40 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
10:23のアラームで目覚めました
宅配便が来ました
もう一度ベッドに戻ったら温かくて出られなくなりました
10:30のアラームでも起きられずお寝坊しました
頭痛も無く気分良く起きられました
10:45 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
お豆腐
煮豆
チーズ🧀
梅干し
支度をして出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもの時間よりも1本遅い地下鉄に乗れました🚇
昨日ショートカットにしたのでロッカールームで会った同僚にびっくりされました
12:09 タイムカードを通しました
オフィスでみんなにびっくりされましたが似合うよとみんなが髪型を褒めてくれました
お仕事はまあまあの忙しさでした
15:05 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ🧀
プロテインバー
豆乳
今日も平和で穏やかな一日でした
同僚とお話ししながら帰りました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
食前にめかぶを食べるとムチンで消化器系が保護されます
昨日はやっとイオンでめかぶを買えたので今日から食べています
私は食後にみぞおちが鈍く痛みます
治ると良いと思います
今はCDを聴きながらブログを書いています
この後はお風呂に入って読書をします
そして休みます
明日もお仕事はフルタイムです
遅刻しないようにバテないようにがんばって働きます
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you