プレシャス
のりえ♪です
増えました
13:00 起きました
昨夜は電気を消してベッドに入ってタオルケットを掛けたところから記憶がありません
7:37に会社に行かなきゃと思い目覚めましたが今日はお休みなのを思い出してまた寝ました
目覚めたのは12:37でした
寝たいだけ寝て自然に目覚めたので気持ちの良い目覚めでした
しばらくはスマホを見ながらゴロゴロしました
寝すぎで身体が痛いですが気分良く起きられました
お洗濯をしました
13:15 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
プルーン
チーズ🧀
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
14:55 整骨院でマッサージをしていただきました
スギ薬局でアルカリイオン水とポカリスウェットを買ってきました
16:15 お昼ごはん
プロテイン
めかぶ
チーズ🧀
お豆腐
ところ天
17:30 歯医者さんで治療をしていただきました
イオンで食料品を買ってきました
テレビを観ながらうとうとしました
19:44 郵便屋さんが来ました
20:00 おやつ
玉蜀黍🌽
桃🍑
ドライ林檎
テレビを観ながらうとうとしました
22:05 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
お洗濯をしました
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:45までテレビを観ます
洗濯物を干します
水風呂に入って読書をします
そして休みます
お昼寝したので寝つきが良くないかもしれません
明日のお仕事は16:00からですが早起きできたら早出しようと思っています
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you