プレシャス
のりえ♪です
減りました
8:02 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
寝たのは2:30頃だと思います
7:55のアラームを大好きな海外ドラマのNCISのテーマ曲にしておいたので目覚めは良かったです
8:00のアラームはスマホのアラーム音だったので起きました
寝不足で頭痛がしますが気分良く起きられました
会社に電話をかけて10:15か間に合えば10:00から早出することを伝えました
8:10 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ🧀
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
甘納豆
梅干し
頭痛がひどくなりそうなので鎮痛剤を飲みました
水風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入ってゆっくり支度をして出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもの時間より2本早い地下鉄で出勤できました
9:55 タイムカードを通しました
お仕事はまあまあの忙しさでした
午前中のお仕事が長引いて午後のお仕事が中止になり他のお仕事をしました
今日はおばあちゃんで話の長いお客様に2人も捕まりました
ぐったりしました
16:10 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ🧀
チーかま
プロテインバー
豆乳
忙しい長い1日でしたが平和で穏やかな1日でした
ポケモンGOをしながら帰りました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
今はテレビを観ながらブログを書いています
23:30 千葉のお土産の残りの豆煎餅を食べました
落花生が香ばしくて美味しかったです
この後は洗顔してから休みます
お風呂は明日入ります
もう疲れてしまって眠くて仕方がないのです
明日はお休みです
13:00頃までお寝坊します
午後からは整骨院と歯医者さんの予約が入っています
お買い物にも行きたいです
お洗濯もしたいです
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you