プレシャス
のりえ♪です
減りました
10:21 起きました
昨夜は洗濯物を干してから観ていて面白いテレビが放送されていたので2:00過ぎまで観てしまいました
西本願寺の平成の大修復と錦帯橋の架け替えです
NHK BSプレミアムは見応えのあるテレビを放送してくれます
それからお風呂に入って読書をしたのでベッドに入ったのは4:00頃でした
中々寝つけず眠ったのは5:00頃だと思います
冷風扇が寒くてタオルケットを掛けて寝ました
なので9:30のアラームでは起きられず10:00のアラームの魂のルフランをしばらく聴いてやっと目覚めました
寝不足なので頭痛がしますが気分良く起きられました
10:30 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ🧀
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
甘納豆
梅干し
水風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入ってゆっくり支度をして出掛けました
ポケモンGOのしながら駅まで歩きました
いつもの時間の地下鉄で出勤できました
12:08 タイムカードを通しました
オペレーターが2人もお休みで午前中のお仕事がずれ込んでお仕事はまあまあの忙しさでした
17:48 タイムカードの通して早退しました
17:55 美膳食を食べました
18:30 ライブハウスに着きました
楽しみにしていたBut by Fallのライブです
3マンライブでBut by Fallは2番目でした
解散前のライブです
もう二度と観られません
寂しくて切なくて楽しいライブでした
しかしライブハウスの音響が悪くて音が破れていました
耐えられなくてBut by Fallを観て帰りました
ポケモンGOのしながら帰りました
寄り道せずに帰りました
22:00 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ
納豆
お味噌汁
トマト🍅
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:00までテレビを観ます
But by Fallのアルバムを聴きます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入って読書をします
そして休みます
明日のお仕事はフルタイムです
遅刻しないように出勤したいです
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you