プレシャス
のりえ♪です
リバウンド
8:06 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
いつもより2時間も早く起きたので寝不足ですが気分良く起きられました
会社に電話をかけて10:15から出勤で間に合えば10:00に出勤することを伝えました
8:15 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
甘納豆
梅干し
水風呂に入りました
ゆっくり支度をして急いでお風呂に入って急いで支度をして出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで早足で歩いたのですが地下鉄に乗り遅れました
いつもの時間よりも2本早い地下鉄で出勤しました
9:57 タイムカードを通しました
お仕事はまあまあの忙しさでした
15:00 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ
チーかま
プロテインバー
豆乳
今日も平和で穏やかな1日でした
ポケモンGOをしながら帰りました
ポケモンを進化させて新種のポケモンをゲットできました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
歯が痛むので鎮痛剤を飲みました
今はテレビを観ながらブログを書いています
海外ドラマは面白いです
自然の絶景は観ていて爽快です
この後は0:45までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入って読書をします
そして休みます
明日もフルタイムでお仕事です
遅刻しないように出勤したいです
明日お仕事したらお休みです
今後も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you